po prostu

Fajnie, że w końcu -a od początku o to mi chodziło - dotarłeś prawie samodzielnie (z niewielką tylko moją pomocą) do wniosku że "jest wiele metod FBW". Dlatego powtarzanie jak mantrę, że na duże grupy musi być 9 serii a na małe 6 jest po prostu śmieszne.

Nie po prostu chciałbym znać wiele możliwości , żeby wybrać najlepszą dla mnie

[...] podbić, w każdym bądź razie nie zamierzam się dłużej męczyć, bo otyłość, cukrzyca, nadciśnienie i ogólny stan zdrowia mnie wykańcza na tyle, że ciężko mi funkcjonować po prostu, a wiem, że z testosteronem odżyję, będę miał lepszą regenerację, będę mógł ciężej trenować, będę mógł zjeść więcej kalorii i palić tłuszcz efektywniej aż zejdę do [...]

Nie chodzi o zielone światło, tylko chciałbym żebyście mi po prostu doradzili czy taka kombinacja jaką podałem na redukowanie tkanki tłuszczowej będzie ok, a jak nie, to jaka, ale skoro nie chcecie mi pomóc, to muszę sobie poradzić sam, ale ja już zdecydowałem, że tak czy siak testosteron i yohimbina wlecą. Zmieniony przez - angryuser w dniu [...]

i bardzo dobrze- wybor jak najlepszy regeneracja to ogolnie pojmowany odpoczynek po treningowy- skladaja sie na nia sen, jedzenie(dostarczanie odpowiednich ilosci bialek ,ww i tluszczy) oraz po prostu odpoczywanie ktore umozliwiaja miesniom odbudowanie zniszczonych podczas treningu mikrowlokien co pozwala na ich wzrost (miesni)

A jutro masz jakiś trening? Jeżeli nie to po po prostu odpoczywaj, raczej nie kop piłki. Do soboty powinno przejść. Ewentualnie może czymś to posmaruj.

[...] tym dziale i nic sie nie dzieje, jak czasem ktos inny udzieli odpowiedzi. Nie zawsze musisz stac na posterunku. Absolutnie i w zaden sposob nie bronie nieaktywnych modow, po prostu moim zdaniem nie nalezysz do takich (a "zagladam" do fitnessu czesto i wiem kogo widuje ) Pozdrawiam! "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę [...]

powiedz mi po prostu jak się po tym odblokować

Dieta jest ok czytałem sporo o tym i kiedyś dałem do oceny. Mam duże zapotrzebowanie kaloryczne do tego jeszcze masuje także muszę jeść 5000 kcal dziennie. I po prostu myślałem po treningu tenisowym jeść mniej ryżu białego a w to miejsce wsadzić lody:)

A6W zmusza do coraz wiekszego treningu nie pozostawiajac czasu na regeneracje miesni. Jak wszyscy wiemy miesnie nie majace czasu na regeneracje po prostu nei rosna ;) Ponadto a6w praktycznie nie dziala na dolne partie miesni tylko gorne , uzywalem kiedys nie polecam ;) Sprobuj abs 2 duzo lepszy :) + normalny trening brzucha powinno byc dobrze

[...] przed obróbką i taką opcję też wpisuj w miske. "Smażony filet z kurczaka bez panierki" to czyjś gotowiec, nie wiesz ile autor dał tłuszczu i co to był za tłuszcz. Więc po prostu dla jasności: wrzucasz pierś z kurczaka w gramach i tłuszcz też w gramach. Chyba, że ten posiłek stworzyłeś sam i zapisałeś jako swój, tyle ode mnie na razie. [...]

VLAD to fakt, ale prezentujesz spojrzenie dojrzalego faceta, a sam nie pamietasz pewnie jak kiedys chodzilismy w piramidkach,kowboykach,dresowych kreszach, po prostu my tak to widzimy

Jacek, no co, ja po prostu używam fachowego nazewnictwa (poza tym też byłam dyplomatyczna, bo napisałam, że nie jestem autorytatywna w tej dziedzienie)

Osobiście wrzuciłbym po prostu 5 g dziennie. Nie musisz rozbijać na więcej porcji. 1 porcja dziennie 5 g o dowolnej porze wystarczy :-)) Możesz po jedzeniu, możesz przed, możesz w trakcie ;-)

każdy chciałbym mieć zawsze to co na samym początku cyklu ... a może po prostu organizm przyzwyczaił się do tego teścia? jak zacznę kiedyś kolejny cykl to chyba głównie dla tego pierwszego "nakręcenia" i libido wystrzelonego w kosmos ;)

Nie odswierzam zadnych starych tematow, po prostu weszlem dzisiaj na net zeby sprawdzic czy wogole ktos cos wie o systemie w Polsce, napisalem co wiem o tym i niezbyt sie przejmuje czy ktos naskoczy na mnie, cokolwiek by nie napisali to bedzie to jakas informacja. Co do filmow na necie to nie widzialem zadnego, jak mam czas to wole ogladac filmy z [...]

nie jem mięsa już ponad 3 lata nie licząc ryb oczywiście dlaczego po prostu tak wyszło i chciał bym się dowiedzieć jak powinna wyglądać moja dieta

[...] ramion ze sztanga 2s - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Czy to sie nadaje? I mam jeszcze takie pytania, czy wyciskanie sztangi wąsko to jest po prostu wyciskanie na ławce prostej w wąskim uchwycie? Co to jest unoszenie z opadu, bo nie moge znalesc? Czy uginanie ramion ze sztangielkami można robić tak ze na jedna [...]

[...] utrwalenia efektów po cyklu, ale przed odblokiem. Methasteron 2a,17a-Dimethyl-5a-androst-3-one,17b-ol 2,3a-Epithio-17a-methyletioallo cholan-17b-ol 4-chloro-17a-methyl-androst-1, 4-diene-3-17b-diol Estra-4,9-diene-3,17-dione (Estra-4,9-diene, albo po prostu Estra-4,9) 19-Norandrosta-4,9-diene-3,17-dione 17a-Methyl-ethioallocholan-2-ene-17b-ol

[...] Jakby nie było, wyglądał jakoś nieswojo, ale z drugiej strony można powiedziec, że wyglądał tak bo Rory miał świetny plan. Trzeba oddac Roremu, że zupełnie nie dał przestrzeni Tyronowi- uparta presja - po prostu narzucił bardzo wysokie tempo. Może i dobrze się stało, bo Woodley się czegoś nauczy nowego. Ale MC cienizna w chvj niestety ogólnie.